1.GÜN BAŞLIYOR HEYCANLIMIYIZ BEYLER...
Evet beyler 1.gün başladı ve kendimi zerre kasmadım öyle ilk günden ilk haftadan ilk aydan bişey beklemeyin mideyi alıştırcaz ilk önce sonrasında saten herşey çorap söküğü gibi gelecek ama yapacaklarımız var şimdi onları anlatacağım...
Zayıflığınız bir sağlık probleminden olabilir Evet beyler kilo alamamanız yada alıyosanız da hemen kilo kaybına uğruyosanız bi bir sağlık problemine bağlı olabilir bunu öğrenmeniz lazım bunu bilmek çok önemli yoksa aylarınızı boşa kürek sallayarak geçirebilrisiniz... HANGİ SAĞLIK PROBLEMLERİNDE KİLO SORUNU OLUŞUR ?
EĞER KİLO ALMAK İSTİYORSANIZ İLK YAPMANIZ GERKEN BİR DAHİLİYE UZMANINA BAŞ VURMANIZ GEREKİYOR DAHİLİYE UZAMANI GEREKLİ TETKİKLERİ YAPTIKTAN SONRA BİR SORUN YOK DERSE ÖZEL OLARAK AŞŞAĞIDAKİ PROBLEMLERDEN BİRİ VARSA SİZDE ONU PAYLAŞARAK UZMANIN SİZİ BAŞKA BİR UZMANA YÖNLENDİRMESİNİ SAĞLAMALASINIZ...
Mide Problemleri: Burda yazdıklarımın hepsi tamamen araştırma ve bizzat doktor ağzından duyduğum şeyler yani sallamıyorum işkenbeden bilin yani... Şimdi bizim amacımızın odak noktasında olan MİDE peki midede ne gibi rahatsızlıklar olabilir ?
Fazla Mide Gazı: Sizlere bilimsel ağızla konuşmıcam doktor ne diyosa onu söylicem şimdi her insanın midesinde gaz olur bu gayet normal ama bunun anormal olduğu durum bu gazın gereğinden fazla olması ve bununda şöyle zararı var bu gaz fazla olduğunda siz yemek yerken henüz doymamışken gazdan dolayı size tokluk hissi verdirmesini sağlıyor mideye ve siz henüz tam doymamışken doymuş gibi hissediyosunuz ne yapmanız gerek hemen en yakın devlet yada özel hasta Gastroenteroloji uzmanına gözükmeniz gerek size gerekli tetkikleri yapıp herhangi bir rahatsızlığınız varsa bunu giderecek haplar ile bu sorunu ortadan kaldırıp kilo alma yolunda önemli bir adım atmış olabilirsiniz...
Fazla Gezme Otur Sen: Şimdi sen bu yazıyı okuyan hem kilo alma problemin var hemde gezmenden tozmandan vazgeçmezsen aldığın kaloriyide yakar yine boşa kürek sallarsın çok fazla hareket gezme tozma olmuyacak hayatında en azından mideni daha fazla yemeye alıştırana kadar gezmeyi tozmayı azaltacaksın...
SİGARA: Sigara içenlere diyecek bi lafım yok saten sağlığını hiçe saydın bi kere ama sigarayı bırakırsan emin ol kilo alman çok daha kolaylaşıcak bunu bil...
Bağırsak Paraziti: Bu parazitler çok sinsi şeyler sizinle yıllarca yaşar hiçbir belirti vermez yediğinizi siz kalorisi almadan oda ondan payını alır ve kilo alma sorununu ortaya çıkarır bunun için yine Gastroenteroloji uzmanına gideceksiniz gerekli tahlil olan dışkı tahlili ile 1 saatte öğrenebilirsiniz..
Tiroit Hormonu Sorunu: Bu bana yüzlerce kez söylendi fakat eşşeklik edip gidip bir tiroid hormonu ölçümü yaptırmadım bu kilo alamamada çok etkin bir faktör eğer sizdede olabilir üstteki hastalıklar gibi buda muhtemel oladabilir olmayadabilir kötü birşey değil gidip testinizi yaptırın (Bende en kısa zamanda yaptıracağım videolu olarak göstereceğim sizlere)
Sitres: Beyler benim bi yakınımın söylediği benimde çok mantıklı bulduğum bir söz var sinir sitres insana her zararı verir Herşeyi çok takmayın kasmayın saten yaşınız benim kadarsa çok fazla sıkıntınız yoktur YGS falan var ona biraz takabilirsiniz ama takmayın hiçbirşey dünyanın sonu değil aievi olsun manita konusunda olsun sizi üzen kim olursa olsun telefonunuza rahatlatıcı iki üç müzik yükleyin çıkın sokağa son ses açın kulaklığı takın ve yürüyün rahatlayana kadar yürüyün unutana kadar yürüyün güzel bir yere oturun bir dostunuzu yanınıza alın derdinizi sıkıntınızı anlatın içinize atarak kendinize zarar verirsiniz diyecek oalbilrisiniz ulan yaşın 17 yaşında adamsın ne gördün geçirdin bu kadar kötü bişey gelmedi başıma allaha şükür kimsenin başınada gelmesin ama bu kilo mevzusunu ne kadar içime attığımı sizlere anlatamam psikolojimi bozdum diyebilirim kendi ellerimle bozdum ama şuan sizlere açıyorum ve çok rahatlatıyor sizde yapın içinizdekileri dökün bi yere...
Yorum Gönder